در این کارگاه که به مدت 2 ساعت برگزار شد، موضوعاتی از قبیل ارزش عمر و وقت انسان، داشتن هدف در زندگی، راه‌های ‏رسیدن به موفقیت، چگونگی یافتن مسیر و راه صحیح زندگی، راه‌های شناخت خود و توانایی‌های فردی و راه‌های رسیدن به ‏آرامش در زندگی مورد بحث قرار گرفت.‏

از جمله ویژگی‌های این دوره آموزشی که با همت بنیاد نخبگان استان قزوین برگزار شد، مباحث کاربردی و تجربي در خصوص ‏دستیابی به آرامش و شناخت مسیر صحیح آن است و هیچ‌گونه پیش‌نیاز علمی و تخصصی ندارد.‏

در این کارگاه مفید و کاربردی، به مهم‌ترین نیاز انسان‌ها یعنی «آرامش» پرداخته می‌شود و اصول و راهکارهایی ارائه می‌گردد که ‏در صورت پذيرش و به کار بستن آن‌ها رضایت و نشاط را تجربه و علی‌رغم تمامی مشکلات و سختی‌ها از زندگی و لحظات عمر ‏خود لذت خواهیم برد. ‏

لازم به ذکر است بخش حضوری به صورت محدود و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی در محل بنیاد نخبگان استان قزوین برگزار ‏گردید.‏